6 روش درمان بی حوصلگی در درس خواندن

مشاوره
04 تیر 1401
پایتخت کتاب
6 روش درمان بی حوصلگی در درس خواندن

6 روش درمان بی حوصلگی در درس خواندن

شاید هم اینطور نباشه!

شاید اصلا بی‌حوصلگی ما ربطی به این کارها نداشته باشه!

گاهی اوقات بی حوصلگی ریشه در بی انگیزگی داره! بنابراین برای اینکه دوباره حس و حال درس خوندن برگرده در واقع باید انگیزه درس خوندن برگرده. درباره‌ی این که چطور باید این کار رو انجام داد پست های انگیزشی خیلی زیادی دیدی اما هر کسی باید برای خودش بگرده و چیزی که میتونه بهش انگیزه بده برای ادامه دادن رو پیدا بکنه.

  • فکر کردن به هدف
  • فکر کردن به آینده
  • ترسیدن از آینده
  • و…

برای هرکسی یه چیزیه!

تو چه جوری انگیزه پیدا می کنی؟ تو چه جوری از بی حوصلگی خارج میشی؟ اگه راهکاری داری برای بقیه بنویس. فکر می کنم به درد خیلیا بخوره.

بهترین دفتر برنامه ریزی کنکور

حتما بخوانید: بهترین دفتر برنامه ریزی کنکور

6 روش درمان بی حوصلگی در درس خواندن

بی حوصله بودن و حواس پرتی هنگام درس خواندن باید سریعتر درمان بشه و تقریبا هیچ توجیهی نداره!

کدوم یکی از این 6 تا مورد مشکل تو رو حل میکنه؟

دمای مناسب

1. دمای مناسب
جای خیلی گرم آدم رو خواب آلود میکنه!

  1. پرخوری ممنوع!
    درس خوندن بعد از غذا تقریبا غیر ممکنه! قبول داری؟

tt

3. برنامه‌ی دقیق و با جزئیات
برای یک کار مشخص و از پیش تعیین شده بنشین پای درس. مثلا می خواهم مبحث ژنتیک را یکبار کامل روخوانی کنم. نه کمتر و نه بیشتر

tyy
  1. درست بشین!
    میگن وقتی دراز میکشی و درس میخونی مغزت بین خوابیدن و مطالعه قفل میکنه! پس لطفا اذیتش نکن!

5. شب بیداری ممنوع!
درسته شب ساکت و آرومه ولی ما جغد نیستیم و آدمیم! بدن آدم شب ها باید خودش رو بازیابی کنه. لطفا چند ساعت بذار مغزت به حال خودش باشه!

gfgf
  • 6. قدم بزن، دوش بگیر، نفس بکش. این کارها هم به خیلی ها تونسته کمک کنه. پیاده روی تند که ضربان قلبت رو زیاد کنه و یا یک دوش سرد یا ولرم تمرکزت رو بیشتر میکنه! موافقی؟

گاهی اوقات هم هیچکدوم از این کارها جواب نمیده! باید ریشه‌ی مشکل رو پیدا کرد.

درباره نویسنده

پایتخت کتاب

نویسنده : پایتخت کتاب

تیم نویسندگان پایتخت کتاب متشکل از دانشجویان برتر از سراسر دانشگاه های ایران

نظرات کاربران ثبت دیدگاه

نظر خود را ثبت کنید

نظرات ثبت شده

  1. مبسر کلاس گفت:

    🙂

آخرین مقالات پایتخت کتاب